TALLER DE LECTURA “LETRAS QUE SANAN”
Un viaje entre líneas y sentimientos disfrutando de Agradables Momentos con los libros…
Actividades:
- Identificar emociones utilizando la lectura como herramienta de Autoconocimiento y Bienestar.
- Explorar distintos géneros literarios desde un enfoque emocional y divertido.
- Observar y darse cuenta de la importancia de la lectura en voz alta y el debate posterior.
- Incrementar la reserva cognitiva y la memoria utilizando juegos de visualización, escritura e imaginación.
- Mejorar la expresión y comprensión de los sentimientos a través de las lecturas, entre otras varias acciones.
Qué experimentarán las y los Participantes:
- Identificarán emociones en los libros y analizarán como estas resuenan en sus vidas.
- Utilizarán la lectura como herramienta de autoconocimiento y bienestar.
- Reirán más y mejorarán el estado de ánimo y las relaciones.
- Incrementarán la memoria, la imaginación y la concentración.
- Observarán cómo, en ocasiones, han reproducido alguna situación feliz, hermosa o traumática en la propia vida debido a lo que han leído y visto en gráficos, películas.
- Verán películas en las que se promociona la lectura como fuente de conocimiento y placer.
- La conexión emocional: cómo los libros despiertan y nos permiten procesar nuestras emociones.
- Empoderamiento personal: descubrirse a través de historias y personajes.
- Leer con frecuencia puede prevenir enfermedades cognitivas (*) y reducir los efectos en el cerebro del paso del tiempo.
- La lectura en grupos promueve la socialización, lo que también protege la función cognitiva.
- Humor y reflexión: la lectura como una forma de sanar, reír, llorar y crecer.
- Lectura activa: no sólo leer sino vivir y sentir los libros.
Cómo nos empoderamos por medio de los libros?
- Inspirándonos: descubriendo personajes y relatos que reflejan las propias luchas y triunfos.
- Consciencia emocional: entender las emociones con mayor claridad, reforzando el amor propio y la autoconfianza.
- Creatividad y confianza: expresar lo que sienten de manera auténtica.
- Transformación personal: utilizar la lectura como herramienta de cambio y expansión.
Y es que, como bien lo ha reconocido la Sociedad Española de Neurología (SEN) con motivo de la celebración del Día Internacional de Libro: “para que nuestro cerebro goce de una buena salud, necesita que lo mantengamos activo, que lo ejercitemos; porque a pesar que es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, no siempre dedicamos el tiempo suficiente a cuidarlo”.
Así, como explica el doctor Guillermo García Ribas, coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la SEN, “la lectura es una de las actividades más beneficiosas para la salud, pues estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales y, además, incrementa la reserva cognitiva, que preserva el buen funcionamiento de nuestro cerebro cuando envejecemos, y actúa como factor protector ante los síntomas clínicos de las enfermedades neurodegenerativas, entre las que destaca la enfermedad de Alzheimer”
“Un libro puede cambiarte la vida… y hacerlo con humor es mucho mejor!”
“Ríe, llora, reflexiona y crece con cada página…”
“Las historias no sólo se leen, se viven… ¡Descubre cómo!”
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